Parte do post da Aline Alves (mechamedemagrela.blogspot.com) em 19/03/08

DIETA SEM CARBOIDRATOS

Algumas de vocês me perguntaram como perdi 5.5kg sem comer carboidratos.
Olha, a dieta dura quinze dias e não pode comer nada de carboidratos e nem de açúcar.
Portanto, nem sucos e frutas não podem.
Na verdade não pode comer quase nada.
Só proteína mesmo.

Carnes magras grelhadas (alcatra)
Todos os tipos de peixe
Todos tipos de folhas verdes (alface, rúcula, escarola e couve)
Tomate
Pimentão
Brócolis
Feijão
Frango grelhado
Leite desnatado
Iogurte desnatado
Queijos magros
Presunto magro
Peito de peru
Salsicha de peru
Lingüiça de peru
Ovo

Isso foi o que eu comi em 15 dias.
Tem que beber muita água, pois o rim fica sobrecarregado.
Não pode fazer atividade física nesse período.
E pode ingerir 70k de doces diets, tipo gelatina.
Não pode fazer por mais de 15 dias.
E depois é só inserir frutas e carboidratos integrais.