Post dos 10 mandamentos da Andy


1- Pensarei como uma pessoa normal; não como gorda;
2- Evitarei os industrializados, aprenderei a comer coisas saudáveis;
3- Além de alimentar o corpo, alimentarei minha alma. Sempre estarei me cuidando, alimentando minha estima, fazendo coisas que me façam rir;
4- Se não for no horário certo, não comerei, pois não estarei com fome;
5- Não abrirei mais mão da atividade física;
6- Quando acontecer um deslize, nada de culpas e seguirei em frente;
7- Refrigerantes, doces e afins só em festas, com moderação;
8- Não terei pressa para ver os resultados, pois essa mudança será para minha vida toda;
9- Água e chás, eu abusarei;
10-Para começar deve ser dado o primeiro passo. Já dei o meu em direção a hábitos de vida saudáveis e que me tornem uma pessoa mais feliz e melhor do que sou.