ATITUDES PRA QUEM QUER EMAGRECER
(Afinal, querer é poder!)
* Blogar
* Praticar exercícios físicos
* Beber 2 litros de água por dia
* Tomar chá verde
* Alimentar-se de 3 em 3 horas
* Evitar frituras, pães, massas e doces
* Equilíbrio no prato: 1 porção carboidrato+1 porção proteína+1 porção vegetais
* Diminuir a quantidade de comida
* Comprometimento
* Determinação
* Não pular nenhuma refeição
* Planejar antes o que vai comer
* Estabelecer metas

Entenda: só depende de você! Você pode, você consegue!
Só não consegue quem desiste.